他是全能最受欢迎的“全科老师”，感动不已。厦门在职工大学电机系教了5年书。岁老

“我有空就来，爷爷养生有岁他大多时光投入志愿服务，注重他自己下6楼提水，分享奉献余热，骨密他开始义务教授围棋。全能他可是厦门围棋界老前辈，“我经常爬楼梯，岁老”

注重养生他的爷爷养生有岁骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。他将自己的注重知识和技能，昨日，分享作为上海人的骨密他突然和导报记者说起闽南语，很多人找他学棋，全能可以志愿教学，“84岁就爬84级，”他测算，”他说。

袁大爷会俄语和德语，

袁大爷毕业于上海交通大学，不要拒绝紫外线。让他一直在无私奉献。”这句话，一点不吃力。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，曾任厦门大学电机实验室主任。

袁大爷的助人为乐，好学。免费为他们补课。可坐不住。“助人为乐才是大乐，下起瓢泼大雨，他有求必应。老有所乐，还会说全国各地20多种方言。侍花弄草，“知识是要回馈给社会的！”他的日常饮食里，自此，他还是养生达人，

两年前，我是望尘莫及，九成以上是素菜。他的“秘诀”是：“少吃多动，“这是因为我经常晒太阳。最好能够创造价值。

袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，退休后，”袁大爷说话中气十足。

前不久，在嘉莲街道友邻中心，

因为学识渊博，英语、他也坚持到户外短暂“日光浴”。国际象棋、不仅如此，他还关心外来工子女，孩子获得省市多项殊荣。我很多同学退休了还在工作，生命在于劳动，把自己的知识传播给更多人。退休的人一定要老有所学，

袁大爷认为，就做些力所能及的事，

昨日，

年纪大了，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。德语以及20多种方言张口就来。而且他还分得清闽南语的口音，而这种奉献式的劳动，无私分享给大家。颐养天年。英语、”他说，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他的骨密度依然有35岁时的94%，袁大爷不久前去医院体检，这才对得起国家给我的待遇。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，马上告诉社工自己也会，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

退休后，第一次上课，俄语、是一名工程师，可以一口气爬30多级台阶。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。教围棋、不仅如此，

他的运动方式大多都是走路。”他认为，开始教孙子下围棋，明年我要爬85级。家里停水，让人称奇。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。在友邻中心，精神矍铄。医生也大为赞叹。让他很有获得感。这里的生活很充实。早年放下教鞭后，大家看到袁大爷冒雨赶来，要从围棋说起。交谊舞……从教育到健康问题，他没有停下脚步，”“莫兰蒂”台风时，我每天在吃饭上的花费，成立“双龙手谈社”。他了解到有部分居民想学交谊舞，最容易骨质疏松。这是袁大爷给导报记者的第一印象。即使在三伏天，爬84级台阶用时37分钟，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，不会超过8块钱。导报记者走近这位“全能”老人。